Ontspanning is wie je bent
Spanning is wie je denkt te moeten zijn
Wat Anderen zeggen
Heel fijne ervaring
Bij Melissa, kortweg Mel kan je zijn wie je bent. Je hoeft je niet te forceren. De lessen starten met een ademhalingsoefening waardoor je rustig kunt ‘aankomen’, de yogaposes zijn voor iedereen toegankelijk. Mel legt altijd uit hoe je de oefening in een gemakkelijke versie kan uitvoeren. Ze sluit de sessie af met yoga nidra, heel zalig om die ontspanning te voelen. Dit alles gaat samen met een druppeltje etherische olie die Mel meebrengt. Er is ieder seizoen een proefles voorzien voor de mensen die twijfelen.
Bij Melissa, kortweg Mel kan je zijn wie je bent. Je hoeft je niet te forceren. De lessen starten met een ademhalingsoefening waardoor je rustig kunt ‘aankomen’, de yogaposes zijn voor iedereen toegankelijk. Mel legt altijd uit hoe je de oefening in een gemakkelijke versie kan uitvoeren. Ze sluit de sessie af met yoga nidra, heel zalig om die ontspanning te voelen. Dit alles gaat samen met een druppeltje etherische olie die Mel meebrengt. Er is ieder seizoen een proefles voorzien voor de mensen die twijfelen.
Ann
k zocht naar yogalessen die vooral focusten op rust, ademhalingstechnieken, stressbestrijding en lichte stretch. Ik heb het allemaal gevonden bij Mel en Alitheia. Tijdens de groepslessen hangt er een losse, ongedwongen sfeer en de yoga nidra op het einde van elke les zorgt ervoor dat je telkens weer huiswaarts keert met een leeg hoofd. En ik sliep er beter door, ook mooi meegenomen! Ik volg de lessen in de toekomst zeker nog!
Sabrina
Toen ik aan de lessen begon had ik voordien nog maar een korte kennismaking gehad met yoga. Ik was niet zeker of het echt iets voor mij was en ik alle poses wel zou kunnen uitvoeren tijdens de les. Vanaf het eerste moment in de eerste les werd iedereen gerustgesteld door Melissa dat ervaring met yoga niet noodzakelijk was. Het zijn heel laagdrempelige lessen waar ook rekening wordt gehouden met ieder individu op zich en eventuele medische kwalen. Tijdens de lessen is er heel wat afwisseling en wordt er elke week rond een bepaald thema gewerkt. Er wordt ook gebruik gemaakt van muziek en een geurtje aan het begin van elke les.
De yoga lessen zijn voor mij nu een wekelijks momentje voor mezelf, een uurtje me – time. Een uur waarin ik de focus op mezelf en mijn lichaam kan leggen en even rust kan creëren in mijn hoofd. Als ik door het werk eens een les mis, kijk ik al uit naar de volgende les. De lessen zijn zeker een aanrader als je even een moment voor jezelf wil en wat rust wil creëren in een maatschappij waarin alles snel moet gaan. Hele leuke lessen voor jong en oud!
De yoga lessen zijn voor mij nu een wekelijks momentje voor mezelf, een uurtje me – time. Een uur waarin ik de focus op mezelf en mijn lichaam kan leggen en even rust kan creëren in mijn hoofd. Als ik door het werk eens een les mis, kijk ik al uit naar de volgende les. De lessen zijn zeker een aanrader als je even een moment voor jezelf wil en wat rust wil creëren in een maatschappij waarin alles snel moet gaan. Hele leuke lessen voor jong en oud!
Melissa
Heerlijk zachte oefeningen, maar dat niet alleen, Mel zorgt voor een totaalbeleving dankzij de heerlijke etherische olie-druppeltjes die ze bij het begin van de les uitdeelt én op het einde van de les zijn er de heerlijke “bells” bij aanvang van de yoga-nidra. Zowieso verlaat je de zaal met een brede smile en een heerlijk gevoel!
Katia
De groepslessen als zijn een echte aanrader. Eindelijk een manier gevonden om even uit het dagelijkse stressy leven te ontsnappen… Melissa geeft haar lessen zeer aangenaam, ze is een toppertje en je gaat steeds ontspannen naar buiten… Blij dat ik Alitheia ontdekt heb!
Karlien
Zalige lessen reeks. De ontspanning van de yoga les was voor mij dagenlang voelbaar. Melissa heeft een zeer aangename warme stem ,heel fijn bij de yoga nidra. Een aanrader voor jong en oud!
Nele
Ik heb al een jaar yoga gevolgd bij Alithea en schrijf me zeker opnieuw in voor de volgende reeks. Het zijn telkens ontspannende yogalessen, toegankelijk voor iedereen! Een me-time momentje waar ik elke week naar uit kijk.
Merel
Na een yogasessie bij Melissa (Mel) kom je ontspannen buiten,
Zalige lessen gegeven door een supersympathieke lesgeefster.
Een aanrader voor iedereen die tot rust wil komen…
Zalige lessen gegeven door een supersympathieke lesgeefster.
Een aanrader voor iedereen die tot rust wil komen…
Annemie
Wat ik zocht heb ik bij Alitheia Yoga gevonden: als hoogsensitief persoon een moment creeëren om jezelf en de dingen te accepteren, los te laten, te laten zijn wat het is. Keep up the good work Mel!
Katrien