Jouw weg naar Ontspanning!

Relaxing is loving yourself, what you do and how you do it!

Hatha Yoga - Yoga Nidra - Energie - HSP

"Ontspanning is wie je bent, spanning is wie je denkt te moeten zijn"

Tibetaans gezegde

De weg naar ontspanning en energie

Samen leggen we de weg af naar ontspanning en energie. De vaak jarenlange overprikkeling heeft heel wat energie gekost en zwaar in de reserves gehakt. Door een combinatie van herstel, energie management en terug bij jezelf thuiskomen kan je als hoogsensitief persoon het leven creëren waar je geen vakantie meer van nodig hebt. We hebben hier alle tools in huis die jou op een ontspannen manier kunnen ondersteunen en je weg helpen terugvinden naar een energiek en gelukkig leven.

Als hoogsensiteif persoon in je kracht gaan staan

Overprikkeling is iets wat heel lang deel kan uitmaken van het leven van een hoogsensitief persoon. Lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn algemene malaise, voedselgevoeligheden,… zijn dagelijkse kost. Emoties vliegen alle kanten op maar je weet soms niet waar ze vandaan komen. Piekeren lijkt zoals een kapotte gramofoonplaat die steeds weer hetzelfde liedje blijft afspelen. Heel vaak zijn personen hoogsensitief zonder het zelf te weten en ondervinden ze hier heel wat negatieve gevolgen van. Dit hoeft helemaal niet een levenslange strijd te blijven. Ook als hoogsensitief persoon kan je perfect een energiek en gebalanceerd leven creëren.

De uitdaging

Hoogsensitiviteit, Yoga, Meditatie, Yoga Nidra, Coaching, … Het zijn allemaal begrippen waar een soort van zweverige reputatie aan vasthangt. Hier willen wij graag een einde aan maken.

  • 15% tot 20% van de bevolking is echter hoogsensitief en weet dit niet van zichzelf. Hierdoor worden ze vaak verkeerdelijk in bepaalde hokjes gedropt. Hoogsensitiviteit is een kracht.
  • Ook yoga kan zijn zweverige reputatie soms moeilijk van zich afschudden terwijl hedendaagse wetenschappelijke onderzoeken steeds grondiger aantonen welke positieve gezondheidseffecten deze technieken met zich meebrengen.

Hokjesdenken en aanstellerij

Maar al te vaak worden hoogsenitieve personen als zwak en overgevoelig bestempeld. Je moet maar sterker in je schoenen staan en haar op je tanden krijgen. Ze worden als aanstellers bekeken en kunnen moeilijk op begrip rekenen. Dit hokjesdenken is reeds lang voorbijgestreefd. We huppelen niet langer achter de feiten meer aan maar omarmen onze hoogsensitivieve kwaliteiten. Het is de missie van Alitheia om vooroordelen te doorprikken en hoogsensitiviteit in een positief daglicht te laten stralen. Hoogsensitieve personen die in hun kracht staan zijn geboren pioniers! Een meerwaarde voor iedereen die hen in hun hart sluit.